Técnicas de respiração para aliviar a sua Ansiedade na hora

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Este ebook foi criado para oferecer soluções práticas e imediatas para quem sofre com a ansiedade no dia a dia. Reunimos 20 técnicas poderosas de Breathwork, que são práticas de respiração capazes de reduzir a ansiedade e o estresse de forma instantânea.

Cada técnica é explicada de maneira clara e objetiva, permitindo que você as aplique de forma eficaz, seja no trabalho, em casa ou em qualquer lugar onde a ansiedade possa surgir. Ideal para pessoas que buscam uma forma natural de melhorar sua saúde mental e alcançar um estado de calma e equilíbrio, este ebook é um verdadeiro manual para quem deseja assumir o controle da mente e viver com mais tranquilidade.

O certificado emitido pelo GoKursos será conferido após a conclusão de 75% da carga-horária do curso e da obtenção de nota mínima sete na média das avaliações. Para os cursos sem avaliação, será conferido o certificado por participação.

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Através de parcerias com professores de todo o país, ajudamos alunos de todas as áreas a terem acesso a conteúdos de qualidade. O que garante capacitações online e certificações reconhecidas no mercado de trabalho.

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