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O certificado emitido pelo GoKursos será conferido após a conclusão de 75% da carga-horária do curso e da obtenção de nota mínima sete na média das avaliações. Para os cursos sem avaliação, será conferido o certificado por participação.
Para acompanhar todas as mudanças que o mundo vem passando, o Gokursos também está em constante transformação digital. Nossa missão é compartilhar conhecimento de forma inovadora, simplificada, acessível e ágil.
Para isso, temos uma grande rede de professores colaboradores altamente capacitados e dedicados à excelência de ensino. Nosso foco é que nossos alunos possam adquirir conhecimento fundamental para o mercado de trabalho, independente da área que deseje ocupar.
Nossas aulas são 100% online, disponibilizadas em uma plataforma completa, ou seja, em um mesmo espaço o aluno estuda, realiza suas avaliações e garante sua certificação.
Através de parcerias com professores de todo o país, ajudamos alunos de todas as áreas a terem acesso a conteúdos de qualidade. O que garante capacitações online e certificações reconhecidas no mercado de trabalho.
Somos experientes. Fazemos parte do Grupo Ser Educacional, que surgiu em 1994 e até os dias de hoje tem o compromisso com o ser humano e sua realização pessoal e profissional, principalmente em se tratando de empregabilidade e empreendedorismo.
Hoje, fazem parte do nosso grupo grandes instituições de ensino como a UNINASSAU, Universidade da Amazônia (UNAMA), Uiversidade Guarulhos (UNG) e tantas outras.
Parceiro | Direto - Sem Parceiro |
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OBJETIVOS | A prática regular de atividade pode melhorar a circulação sanguínea, diminuir o risco de doenças cardíacas, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, e fortalecer os ossos. Além disso, quando realizadas regularmente, as atividades físicas ajudam a aumentar o relaxamento, a melhorar a sensação de prazer, o humor, a autoconfiança e a autoestima, o que promove uma sensação de melhor qualidade de vida e bem-estar. |
CONTEUDO | Introdução
Benefícios Exercícios de Flexibilidade de Solo na Posição Deitado! Exercícios de Flexibilidade de Solo na Posição Sentado! Exercícios de Flexibilidade de Solo na Posição de Joelhos! Exercícios de Flexibilidade de Solo na Posição Em Pé! Exercícios de Correção Postural, Flexibilidade e Força Isométrica no ESPALDAR! Exercício Abdominal, Hand Stand, Leg Press e Bandeira no ESPALDAR MULTI TRAINING! Exercício de VELA Dentro do Equipamento MULTI TRAINING! Exercício Abdominal e Lombar Dentro do Equipamento MULTI TRAINING! Exercício de Glúteos no Equipamento MULTI TRAINING! Exercícios de Membros Superiores Dentro do Equipamento MULTI TRAINING! |
Carga Horaria | 8 |
Disponibilidade curso - dias | 45 |
Professor | Ronaldo Friedl |
Assinatura | não |
comissao | 90 |
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