A preparação física é um componente essencial do desempenho esportivo. No handebol, assim como em outros esportes coletivos, a capacidade física dos atletas influencia na organização tática da equipe e no desempenho técnico dos atletas.

Dessa forma, identificar as características físicas dos atletas, como estatura, peso, porcentagem de gordura e porcentagem de massa magra, assim como conhecer as vias metabólicas predominantes e as capacidades físicas mais exigidas durante uma partida, são conhecimentos básicos necessários para a elaboração de um planejamento adequado.

A periodização física deve considerar os elementos antropométricos dos atletas e as necessidades fisiológicas do jogo para que a preparação esteja em sintonia com a aplicação e com os treinamentos técnico e tático, respeitando sempre o calendário competitivo da equipe.

O handebol é uma modalidade que tem crescido muito nas últimas décadas. Com o aumento do número de praticantes, aumentam também as preocupações com relação à incidência de lesões.

O conhecimento dos mecanismos de lesões é fundamental para treinadores, fisiologistas e integrantes da equipe médica e de reabilitação. Com base nos conhecimentos sobre os mecanismos e a incidência das lesões, é possível desenvolver programas específicos para a sua prevenção.

Neste curso online, na unidade 1, você estudará a respeito das características físicas de um atleta de handebol e as demandas fisiológicas de uma partida de handebol, com o intuito de elaborar uma periodização de treinamento abordando as variáveis da preparação física.

Na unidade 2, você verá informações sobre as principais lesões que acometem os membros superiores e inferiores no handebol, assim como modelos e estratégias de prevenção para diminuir a sua incidência nos jogadores.

Curso voltado para profissionais e estudantes da área de Educação Física, além de interessados no assunto.

Este curso dispõe dos seguintes recursos de acessibilidade: cores em alto-contraste, aumento de fonte e tradução automática mediante a Língua Brasileira de Sinais (Libras). Para ativar esses recursos, acesse "minha conta" do lado direito da tela na parte superior e habilite de acordo com sua necessidade.

O conteúdo do curso ficará disponível por até 45 dias após a compra.