Aulão Gratuito de Defesa Pessoal para Mulheres
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O Aulão Gratuito de Defesa Pessoal para Mulheres é voltado para nossas alunas do Centro Universitário Maurício de Nassau, localizado em Recife. Serão formadas 03 turmas de 20 alunas, com 1h:30 minutos para cada turma. Este curso não apenas ensinará técnicas de autodefesa, mas também sensibilizará sobre a importância do combate à violência e da prevenção. Acreditamos que cada uma de vocês pode ser parte ativa na luta contra esse problema que afeta tantas mulheres em nosso país.
Data: 21/11/2024
O certificado emitido pelo GoKursos será conferido após a conclusão de 75% da carga-horária do curso e da obtenção de nota mínima sete na média das avaliações. Para os cursos sem avaliação, será conferido o certificado por participação.
Para acompanhar todas as mudanças que o mundo vem passando, o Gokursos também está em constante transformação digital. Nossa missão é compartilhar conhecimento de forma inovadora, simplificada, acessível e ágil.
Para isso, temos uma grande rede de professores colaboradores altamente capacitados e dedicados à excelência de ensino. Nosso foco é que nossos alunos possam adquirir conhecimento fundamental para o mercado de trabalho, independente da área que deseje ocupar.
Nossas aulas são 100% online, disponibilizadas em uma plataforma completa, ou seja, em um mesmo espaço o aluno estuda, realiza suas avaliações e garante sua certificação.
Através de parcerias com professores de todo o país, ajudamos alunos de todas as áreas a terem acesso a conteúdos de qualidade. O que garante capacitações online e certificações reconhecidas no mercado de trabalho.
Somos experientes. Fazemos parte do Grupo Ser Educacional, que surgiu em 1994 e até os dias de hoje tem o compromisso com o ser humano e sua realização pessoal e profissional, principalmente em se tratando de empregabilidade e empreendedorismo.
Hoje, fazem parte do nosso grupo grandes instituições de ensino como a UNINASSAU, Universidade da Amazônia (UNAMA), Uiversidade Guarulhos (UNG) e tantas outras.
| OBJETIVOS | 1. Ensinar habilidades práticas de autodefesa que capacitem as alunas a se protegerem em situações de risco, promovendo a confiança e a autonomia. 2. Fomentar o empoderamento feminino, estimulando a autoconfiança e a capacidade de agir diante de situações adversas. 3. Estimular a reflexões sobre a violência contra a mulher, suas causas e impactos, para que as alunas possam reconhecer situações de risco e agir de forma adequada. |
|---|---|
| CONTEUDO | 1. Introdução • Apresentação do instrutor e objetivos do aulão. • Breve discussão sobre a importância da defesa pessoal e empoderamento feminino. • Criação de um ambiente seguro e acolhedor para as participantes. 2. Técnicas Básicas de Autodefesa • Aquecimento: Exercícios leves para preparar o corpo. • Postura e Movimento: - Demonstração de posturas defensivas e como manter uma atitude assertiva. • Técnicas de Libertação: - Como se libertar de agarrões comuns (pulso, ombro, etc.). • Golpes Básicos: - Aprender a utilizar golpes simples (socos, joelhadas, cotoveladas) de forma controlada. • Prática em Duplas: - Dividir as participantes em duplas para praticar as técnicas sob supervisão. 3. Simulação de Situações • Criar cenários simulados onde as participantes podem aplicar as técnicas aprendidas. • Discussão sobre como reagir em diferentes situações (no transporte público, em espaços públicos, etc.). |
| Carga Horaria | 2 |
| Disponibilidade curso - dias | 30 |
| Assinatura | não |
| comissao | 90 |
| Frequencia | Anual |
| Hora evento | 00:00 |
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